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基礎代謝

 

むしむしじめじめな日が続き
お掃除しているだけで汗が出ますね><
夏は汗をよくかくから痩せやすい?
これは、間違っています。
汗は体の水分と少しのミネラル
脂肪は全く含まれていません><
脂肪を燃焼させなければ痩せません!
汗を大量にかくと確かに少し体重は減ります。
でも、これは水分補給すれば元に戻ります。
なら、水分補給しなければいいじゃん?
これも間違いで体内の水分が減少したままでは
綺麗なミネラルが少なくなり代謝が悪くなります。
夏は冬に比べて代謝は悪いです。
さらに、冷たいものを飲んだり食べたりして
内臓まで冷やしたら更に代謝は悪くなります。
飲むから汗がでる!
では、無くて汗が出るから飲むんです。
汗が出たままにしておいては体の水分が無くなったままで
夏バテしますし、熱中症にもなりやすいと思うんです。
簡単に自宅で水分補給するには
最近流行り?のウォターサーバーがあったらいいですよね~
って書いてる我が家はありませんw
検討中なので、いろいろ比較してるんですけど
さほど変わりはないような?^^
変わりがないならデザインで決めるのもありかな?と思っています



 

デザインは今のところ、この2つが気に入っています^^

 

我が家は、可愛い可愛い(* ´艸`)わんちゃんも居ますし

ミネラルウォーターより天然水がいいかなぁ~

 

ちょっと横にずれますが

 


今、気になっている商品ですw

 

では、今日はこの辺で

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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